孕妇能吃香蕉吗中期能吃一斤

孕妇在怀孕期间经常会有很多的注意事项，在饮食方面尤其格外的注意，毕竟孕妇要通过一个人的饮食，为了自己和胎儿两个人，但是，在怀孕期间，只要是，适当的，合理的，健康的饮食，都不必太过于担心，所以孕妇是可以吃香蕉的，但是，在怀孕期间，任何食物都不建议过量食用，毕竟香蕉海寒性比较大，建议每天适量食用即可。

怀孕的人可以吃香蕉吗

孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉，看看孕早期在饮食上还需要什么注意的。

一般而言在孕早期宜食用富含钙的食物，比如牛奶等、中性水果、维生素及矿物质、含铁量丰富的食物、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。而在孕早期一般人的妊娠反应会比较严重，所以可以食用面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物，从莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃中补叶酸，在胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油等中获得维生素。

而在不适合食用的食物方面，主要是指热性水果，食用后容易导致孕妈上火；寒性食物，容易导致滑胎；水果：龙眼（桂圆）、山楂；辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末；油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。

孕早期症状

怀孕信号1：停经

或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。

有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。

她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。