紫甘蓝的做法大全家常
缤纷三色丝
缤纷三色丝是紫甘蓝、梨、黄瓜三种蔬菜做成的沙拉,沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。这款缤纷三色丝沙拉能帮助不爱吃蔬菜的宝宝们尝试更多的蔬菜,补充丰富的维生素。
凉拌紫甘蓝的做法大全家常
紫甘蓝的做法你了解多少呢?紫甘蓝怎样做才更好吃呢?在当下炎热的夏季里,很多人都出现了食欲减退的情况,这该怎么办好呢?美食营养专家提醒,如果您平时喜爱吃紫甘蓝,那就不妨试试凉拌的做法,这样一定可以帮助您促进食欲,现在就一起去看看凉拌紫甘蓝的做法大全。
酷暑夏日吃凉拌紫甘蓝,不仅仅可以帮助增加食欲,同时还具有抗衰老、美容护肤、预防感冒等功效。但是,凉拌紫甘蓝怎样做呢?如果您没有做过,这就必须要先去学习参考具体的步骤。
凉拌紫甘蓝食谱
材料准备
紫甘蓝:半颗
芝麻:少许
蒜:一瓣
酱油、白糖、白醋
1、将紫甘蓝洗净切丝备用。
2、把蒜切末备用。
3、将芝麻、蒜末、酱油、白糖、白醋调成料汁。
4、将料汁拌入切好的紫甘蓝丝上即可。
紫甘蓝是生活中营养比较丰富的一种蔬菜,做法也可以选择多种。其中,凉拌紫甘蓝的做法是非常简单的,尤其适宜夏天季节食用。那么,夏日里不妨给自己制作一道凉拌紫甘蓝,帮助身体促进食欲,消暑解毒,从而很好地维护身体健康。
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