2.将冰镇的藕片捞出，倒入酸梅汤中，一起搅拌均匀即可装盘。

2.话梅花生

原料：花生仁一斤、话梅一包

1.煮花生,汤锅里加入没过花生的冷水，大火煮沸后转中火煮十分钟。

2.把同享话梅一包放进汤锅里一起煮,转中小火煨二十分钟。

3.煮花生的时间视自己对花生的软硬喜好程度来控制，关火待凉。

4.花生和汤汁一起入冰箱冷藏一个晚上，使其充分吸收养份，如果实在等不及了，那就抓一把放进嘴里。

怀孕初期孕妇可以吃话梅吗

在平时闲下来的时候，尤其是坐在沙发上看电视的时候，很多人喜欢一边嗑瓜子一边看电视，这样的过程是很享受的，现在咱们吃的瓜子种类有很多，尤其是出现了多种口味的瓜子，这其中就包括话梅瓜子，这种瓜子吃起来有一些酸梅汁的味道，有些人就是喜欢这样的酸味，那么怀孕期间的女性是否可以吃话梅瓜子呢？

随着国家二胎政策的放开，要二胎的家庭越来越多，加之物质生活水平的提高，所以人们对备孕、怀孕、分娩等的知识的需求也越来越多。加之互联网技术的发达，孕期的各种知识不胜枚举，所以作为孕期的妈妈有时候不知道怎么吃，吃什么才是对宝宝最好的。比如说怀孕能不能吃话梅瓜子呢？

怀孕能不能吃话梅瓜子

话梅瓜子，含有丰富营养成分，怀孕期间是可以吃的，但是不可以吃多了。由于瓜子容易上火，所以不建议多吃，适当的食用之后也要多喝水。此外话梅瓜子含有食品添加剂、色素、防腐剂等化学物品，这些对宝宝的生长发育会造成一定的影响，所以话梅瓜子偶尔吃几个就可以了，不要多吃。怀孕的妇女还是多吃天然的食品和水果。

孕期饮食注意事项

1、高糖饮食不利于优生。

2、补钙不要盲目。

3、太咸的不能吃太多。

4、温热补品不能多吃。

5、小心霉变食品中毒。

6、饮酒影响胎儿发育和智力。

7、饮茶对宝宝不好。

8、咖啡因对宝宝不好。

9、支持精制米面是不够的。

综上所述是对怀孕能不能吃话梅瓜子这个问题的一些意见与建议，希望能对大家有所帮助。有一个健康的宝宝，是每个家庭的希望，那么就要科学合理的安排孕期饮食，既要营养全面，也不能吃对宝宝生长发育不利的食物，同时也要保持一个积极健康的心态。