产妇经历生产等消耗体力的活动，需要进食些滋补的恢复元气的食物。鸭子在中医上具有“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊”等功效，还含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素及矿物质等能补充人体必需的多种营养成分，但产妇在食用的时候也需要注意以下几个地方哦。鸭肉为多脂肪食物，不宜多食。尤其是肥胖的产妇应少食。感冒的产妇不宜食用。感冒者应食辛散发表食物，而鸭肉滋补恋邪，可使感冒缠绵难愈。

例如有些产妇天生就是虚寒体质，则应少食;感冒发烧患者也不宜食用。所以在产妇进食之前，妈妈要了解自己的身体情况来选择少吃或者不吃鸭子哦。

孕妇可以吃鸭肉吗对胎儿有影响吗

1、孕妇能吃鸭肉吗

孕妇当然可以吃鸭肉。鸭子是最为生活中比较常见的肉食之一，大部人都是可以食用。鸭肉是性平，而且不热的食物，脂肪高但是不油腻的食物，鸭肉中含有丰富的蛋白质，脂肪，铁，磷，钾，糖等多种营养元素，是可以强身健体，祛病的作用。而且食用含有的维生素B和维生素E都比其他的肉类要多的多，是可以有效的对抗脚气病以及其他的炎症，当中含有的丰富蛋白质和氨基酸对于孕妇喝胎儿都是有好处。

2、减肥可以吃鸭肉吗

减肥期间最好不要吃鸭肉。因为鸭肉中含有的脂肪含量比较高，会对减肥造成一定的影响。鸭肉含有的热量也比较高，是会造成肥胖。鸭肉具有养胃，消除水肿，止咳化痰，滋阴，补肾，止热等作用，如果体内有热的人特别适合吃鸭肉，体弱多病，食欲不振，便秘，水肿的人都应该食用鸭肉。但是减肥人士最好补不要吃鸭肉，可以吃一些比较清淡水果和蔬菜。

3、鸭肉的做法

鸭肉的做法有很多煮，做鸭肉汤比较简单，而且营养也比较丰富。材料:鸭肉，盐适量，参片。做法:首先把鸭子宰杀去毛清洗干净，然后切成小块，加入料酒，搅拌均匀入味，备用。然后准备一点生姜，锅中放油预热，把生姜放进去翻炒，加入鸭肉翻炒，然后再放入西洋参片，在翻炒两分钟，加入适量盐，然后加入凉水，放进炖罐中开始煮，炖罐一般要煮两个小时左右，营养才会比较丰富。时间到后在调好味道就可以出锅了。