虾仁炒冬瓜的做法
步骤8:放入虾仁和粉丝一起煮。
步骤6:热油锅,倒入葱花爆香,然后放入冬瓜片和海带一起翻炒。
步骤4:葱洗干净,切成葱花。
步骤2:虾仁洗干净。
月子/产后
冬瓜含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质,而且含糖量极低,水分却很丰富,有利尿消肿、清胃降火的功能。
海带50克
冬瓜100克
食用油1/2汤匙
盐1/2茶匙
虾仁炒冬瓜的做法+潮州
1.食材:沙虾、冬瓜和潮汕菜脯。
2.将冬瓜洗净,去皮,切块。
3.将沙虾洗净,剥壳,用适量的食用腌制15分钟左右。
4.虾壳放入煮锅中,一次性注入适量的清水,盖锅盖,大火煮滚,煮15分钟。
5.揭盖,捞起虾壳。
6.放入洗净并切好的潮汕菜脯,再煮15分钟。
7.放入冬瓜。
8.盖锅盖,大火,煮10分钟。
9.揭盖,倒入适量的橄榄油。
10.捞起泡沫。
11.倒入腌制好的虾仁,大火煮滚。
12.放入适量的鸡粉调味,即可关火。
现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于冬瓜虾仁菜脯汤的做法。
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