葡萄汁的做法
葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。
葡萄两颗。
1、将葡萄洗干净后放到碗里,用热开水浸泡两分钟后,取出葡萄,去掉果皮。
2、将葡萄放进海尔搅拌机里搅拌。
3、过滤出葡萄汁。葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。
小贴士:
1、葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。
2、葡萄多酚营养价值是在皮和籽内,可以用家中的搅拌机将皮和籽一起磨碎成汁或泥,当然可以给宝宝食用,不过最初开始尝试的时候,建议还是从单纯的葡萄汁兑水开始食用。
功效:葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。
葡萄汁的做法破壁机窍门
现在人们的生活水平开始不断提高,很多人越来越注重饮食方面的问题,注重养生,这绝对是一个很好的事情,因为养生的方法有很多,除了通过食疗的方子以外,平时还可以多喝一些养生的果蔬汁,果蔬汁可以用家里面的破壁机制作,用蔬菜和水果搭配,但是要注意有些水果相生相克,要了解清楚水果的搭配表。
1综合健康果菜汁材料:
苹果1个青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g
(1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。
(2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。
2.柳橙牛乳汁
柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量作法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。
功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后快速补充能量的好饮料。
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