莲花白和包菜的外观区别：

我们知道中国是一个地大物博的地方，不同的地方有不同的风俗习惯，不同的地方有不同的饮食习惯。就比如最简单的一件事，一个蔬菜的叫法在不同的地方都有不同的叫法。比如我们常见的包菜，它的名字就有很多种，有人叫卷心菜，有人叫莲花白。相信很多人都不知道莲花白是什么，可是在四川地区，莲花白的名字可是响彻云霄。包菜它的外观非常好看，首先它的外衣是绿色的，一层一层的样子让人爱不释手。还有包菜它的味道也是很好的，有人说，包菜和白菜很像。其实它们只是外观有些像，颜色却有很大的区别。

莲花白和包菜的营养价值区别：

莲花白也就是我们常见的包菜，它的营养价值可真是让你刮目相看，它的营养价值根据科学家研究显示，它的营养价值有很神奇的抗菌消炎的作用。还有包菜它的叶子也有很神奇的作用，而且外观上也美。