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油茶的做法 油茶的做法和功效与作用

2020-03-08 09:54:08
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(过完筛的,过筛剩下的磨细又过一次筛,全部用完,不浪费)。

3、另起锅放入适量色拉油和香油(用牛骨髓油更好),烧至七成热时将黑、白芝麻、核桃仁、花生一起倒入略炒,放盐(根据面粉的量,不要放太多哦),最后全部倒入炒面中,翻炒均匀即成油茶面。

做法二:

1、准备辅料,辅料有:花生米,芝麻,茴香,荤油或植物油。

2、花生米,芝麻分别炒熟碾碎,待用。

3、起锅放适量水,在篦子上放干净的纱布,将面粉置于篦子上,蒸约一个小时,取出并细筛。

4、另起锅,放入适量荤油或植物油,烧至七分熟时放入花生米,芝麻和茴香,在放入适量盐,最后将筛好的面放入锅中一起炒,炒大约10—20分钟,直至面色变黄即可。

将炒好的油茶面装入保鲜袋或者罐子中,置于阴凉处,留着慢慢享用!

食用方法

1、可以将油茶面直接用沸水冲,搅拌成糊状就可以食用。

2、吃时可以将油茶面用适量凉水调开,再入煮好沸水的锅中,搅拌均匀之后即可食用。

3、油茶冲好之后,可以加入麻花,能够增加另一番风味。

营养价值

油茶中的茴香有利尿的功效,花生米中含有蛋白质,核蛋素,钙,铁等,还含有各种维生素。

责任编辑:张小花
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