孕妇能吃香瓜吗
女性在没怀孕前，想吃什么就吃什么，想干什么就干什么是一件特别开心的事情。可是怀孕后，准妈妈的食谱就没有以前那么丰富了，首先零食要戒掉，其次每天还需要摄入不同种类的食物，这样才能保证营养丰富。那么，怀孕可以吃甜瓜吗?
怀孕可以吃甜瓜吗
甜瓜的营养价值：1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。4.甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。怀孕是可以吃香瓜的，但要适量，因为香瓜中含有大量糖分，吃多了容易得糖尿病，从而对胎儿是有一定影响的。如果孕妇嘴馋，一连几天吃好几个香瓜，在尿常规中的检查中出现尿糖偏高的情况，所以为了你与宝宝的健康，还是少吃含糖分高的水果。香瓜是夏令消暑瓜果，性寒无毒，适量吃有清热利尿，止渴的作用，但是香瓜不能食用过量，否则容易拉肚子，孕妇拉肚子是对胎儿有一定影响的。除此之外，严重的还会得糖尿病，对胎儿产生不利影响，所以建议孕妇适量的吃香瓜。
怀孕能不能吃甜瓜
甜瓜也是我们比较常见的一种水果，它里面还有丰富的维生素C跟糖分，那么对于孕期，维生素c的来源，也是一个比较好的水果，另外甜瓜里面含有一定的膳食纤维，对孕妇胃肠道，甚至是有便秘的孕妇，也是比较好的，但是孕妇在吃甜瓜的时候，是有一个量的限制的，每个孕妇的体质不同，那么她的身体健康状况不同，那么她在吃甜瓜的时候，她的量也是不一样的。怀孕是可以吃香瓜的，但要适量，因为香瓜中含有大量糖分，吃多了容易得糖尿病，从而对胎儿是有一定影响的。怀孕期间应该保证平衡的膳食，合理全面营养，保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶，适当增加淀粉类主食的摄入，确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。以易消化、少油腻，味道相对清淡的为好。每餐的量不宜过多，以免引起呕吐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。进食一些富含铁元素的食物，比如猪肝、红肉、蛋黄等。注意锌元素的补充。在孕早期，锌的摄入量，大概是每天15毫克左右。
