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焖饭的做法大全 电饭煲鸡蛋焖饭的做法大全

2020-03-07 10:29:31
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焖饭的做法大全

食谱原料:

主料:田鸡60克

辅料:金针菇30克,粳米150克

调料:盐2克,白砂糖5克,姜3克

工艺做法:腌。

配菜专区:孕妇食谱;热菜;饭的做法。

菜谱属地:粤菜。

制作方法:

1.将金针菇洗净,用清水浸软;

2.青蛙活杀,去肠脏、皮、爪,切块,与金针菇一齐用糖、盐、姜丝、生油、淀粉等调匀,腌制;

3.把粳米洗净,放入锅内,加清水适量,煮至饭初熟,放入上料,文火焖透即可。

健康提示:

经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

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电饭煲鸡蛋焖饭的做法大全

西红柿是生活中非常常见的食物,这里推荐大家今后要多吃,因为对健康有很多好处,比如吃西红柿能够保护人的肝脏,还具有降血压的作用,夏天吃西红柿非常好,能够清热解毒,现在很多人消化不好,吃西红柿具有促进消化的功效,今天就教大家做西红柿焖饭,使用家里的电饭锅就可以做这道食物,方法如下。

第一、电饭煲西红柿焖饭

西红柿一个

火腿肠一根

青椒一个

油,黑胡椒,盐少许

1.第一,淘米,蒸饭,加一勺黑胡椒,一点油,一点盐。第二,洗净蔬菜,然后青椒火腿肠切丁,待饭成型后加入。

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