可用小黄鱼的肝脏提取鱼肝油。
吃出健康:
小黄鱼:
1、黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
2、黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
小黄鱼适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者。
学会了红烧小黄鱼要怎么做之后,也请您注意一些食用小黄鱼的禁忌,因为并不是所有的人都适合食用的,比如说对于容易过敏的人或者是患有哮喘的朋友,就不适合食用小黄鱼。另外鉴于食物相克的原因,小黄鱼是不可与荞麦同食的。
责任编辑:于浩淙 Hzx0176
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