干虾米怎么做好吃

食谱原料：

主料：韭菜花350克,干虾100克。

调料：盐,鸡精,胡椒粉,糖,色拉油各适量。

工艺做法：炒。

配菜专区：孕妇食谱;热菜;小吃的做法。

菜谱属地：粤菜。

制作方法：

1.韭菜花洗净，切段待用;干虾用盐水泡后，上烤箱烤干，去皮待用。

2.锅内入油烧热，放入原料，加其余调料翻炒即可。

健康提示：

菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。

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袋装的干虾米怎么做好吃

虾是大家都喜欢吃的海鲜，因为鲜虾达到成本比较高，因此我们平时接触到的很多虾都是制干的，这样能大大的延长保存期。很多人都会做新鲜的虾，购买的干虾反而不是很清楚做法了，这是不少人都会碰到的问题。那么，袋装的干虾怎么做好吃？下面咱们就来看看吧。

干虾炒粉

粉丝，干虾适量，圆白菜，猪肉，猪油，料酒，生抽。