3、蜂蜜怎么吃

蜂蜜的用处是很多，比如直接冲水服用，冲水服用是老百姓最常用的一种喝蜂蜜的方法，蜂蜜其实还可以加入果汁，果汁中含有大量的维生素C，维生素C可以和蜂蜜中的微量元素结合，这是一种纯天然的饮料，早晚喝一杯果汁蜂蜜，可以清热解暑，在北方的一些城市，有人还喜欢把蜂蜜直接涂抹在馒头上直接服用，这样吃馒头比较松软可口。

4、蜂蜜什么时候喝好

蜂蜜一般在早晨喝比较好，早上一杯蜂蜜可以使得人体的肌肤变得美白，还有助于排便，清理肠胃，早上一杯蜂蜜比一杯牛奶的能量要高约五倍左右，午后也是可以喝少许蜂蜜的，这个时候喝半小杯蜂蜜可以补充人体一天所需的微元素和维生素，女性朋友可以在睡前喝一杯蜂蜜，可以帮助提高睡眠质量，和第二天早上起来的通常排便，总之蜂蜜一年四季都可以食用。

5、孕妇能喝蜂蜜柠檬水吗

孕妇是可以喝蜂蜜柠檬水的，但是要少喝，不宜多喝。蜂蜜柠檬水是对人体的帮助是很大的，蜂蜜柠檬水可以提高人体的睡眠质量，还可以帮助女性朋友美容，它当中含有的维生素C可以帮助胎儿的发育生长，促进孕妇的血液循环、帮助孕妇消化，以防孕妇便秘，但是孕妇每天只能喝半杯蜂蜜柠檬水，如果孕妇喝蜂蜜柠檬水腹泻的话，要立刻停止食用柠檬水并且及时就医。