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糖醋剥皮鱼的做法 糖醋剥皮鱼的做法窍门

2020-03-03 14:36:24
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1、鱼类属于海产品,容易引起过敏。孕妇在吃糖醋鱼之前,要确定自己有无海鲜过敏史或者自己是否属于容易过敏的体质。

2、孕妇在吃糖醋鱼之前,要确定自己是否是妊娠高血压。

3、如果不存在以上两种情况的话,那就可以吃糖醋鱼了。糖醋鱼营养丰富,鱼肉中的蛋白质很容易就能被孕妇吸收,对胎儿的生长发育也有好处。此外,醋能起到杀菌的作用,对宝宝的健康也是有好处的。

糖醋剥皮鱼的做法

鱼的营养价值很高,经常吃鱼对清热解毒有很多帮助,不过在对鱼制作上,要选择简单的制作方式,这样制作出来的鱼才会更加有营养,鱼含有的蛋白质、氨基酸比较多,常吃鱼利于人体各方面发展,那糖醋剥皮鱼的做法如何呢,这样制作鱼也不是很难,下面就详细的介绍下它的制作步骤。

糖醋剥皮鱼的做法:

原料:大剥皮鱼1条、姜3片、油、盐、胡椒、鸡精、糖、醋、生抽、老抽、料酒、尖椒、小葱适量。

1、剥皮鱼洗净,两面用刀划斜口,用厨房纸擦干后,两面均匀地抹上适量盐;

2、锅内倒适量油,放入姜片,待油烧热、姜片变色时将姜片捞起。放入鱼,小火煎至两面金黄;

3、将适量胡椒、糖、醋、生抽、老抽、料酒,加少许水,调成汁,连同尖椒一起倒入锅中。大火煮沸后,盖上锅盖,小火收汁,中途将鱼翻面使其均匀入味;

4、待汤汁收到合适的程度,调入适量鸡精,鱼用铲子轻轻翻动,最后撒上葱花,装盘。

对糖醋剥皮鱼的做法了解后,在制作鱼的时候都是要注意,对糖醋剥皮鱼制作过程中,在对它调料放入上,不宜太过于复杂,这样很容易破坏鱼本身营养元素,这点在制作糖醋剥皮鱼的时候都是要进行注意的。

责任编辑:于浩淙 Hzx0176
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