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四季豆怎么做好吃 素炒四季豆怎么做好吃

2020-03-02 15:09:41
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四季豆怎么做好吃

虽然外面也有话梅芸豆卖,但自己做的才是比较营养健康的,那么话梅芸豆的做法大全是什么呢?

芸豆洗净,一定要开水浸泡,豆子一定要泡透,豆子明显泡发了,就可以了。泡好的芸豆冲洗干净后,放入煮锅里,加入话梅8-10粒,大火煮开,转小火。煮好的芸豆在话梅汁里继续浸泡,晾凉后放入冰箱冷藏数小时(浸泡一夜口感更佳),让味道充分的融合在芸豆中即可开吃。

话梅可以选择苏式话梅或者九制话梅,如果用九制话梅需要加一些山楂片或者醋增加酸味。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

素炒四季豆怎么做好吃

1.备四季豆清洗摘去两头。

2.放进热油锅里,翻炒几下。

3.加盐入味。

4.放点辣椒粉提辣。

5.将四季豆炒熟,调入味精即可出锅。

6.炒好的素炒四季豆。

随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍素炒四季豆,自己学习做一下吧。

也许你在大酒店吃过素炒四季豆,也许你在大排档也吃过。但是我相信,深知做法的你,自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

责任编辑:于浩淙 Hzx0176
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