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生菜怎么做好吃 生菜怎么做好吃又简单

2020-03-02 14:37:00
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生菜怎么做好吃

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生菜怎么做好吃又简单

生菜是我们常吃的一种蔬菜,生菜的营养价值比较高,里面富含多种维生素和微量元素,具有镇静安眠,清热解毒的作用,生菜的吃法也比较多,既可以凉拌,也可以炒着吃,另外也可以做火锅,如果选择生吃,一定要把生菜清洗干净,避免里面还有一些寄生虫,影响健康。

主料:生菜两颗、胡萝卜半个。

方法/步骤

1、将生菜摘好洗净。

2、锅放入适量的水,水煮开后放入生菜焯水。再次煮开后,捞出生菜控水。

3、将蒜去皮切碎,胡萝卜洗净切碎,红辣椒洗净切碎。

4、配置调料汁:碗里放入耗油、盐、白糖、味精、香油等调配均匀。

5、锅洗净放入调料汁,再放入蒜末、胡萝卜丁、红辣椒丁煮开,关火。

6、将控好水的生菜放入盘中。

7、浇上调料汁,即可食用。

注意事项

生菜焯水时不要煮烂了。

责任编辑:于浩淙 Hzx0176
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