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孕妇能吃菠萝吗 孕妇吃哪些水果对胎儿好

2020-02-25 14:30:47
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菠萝味道酸甜,它是比较受欢迎的一种水果,大家都喜欢吃。菠萝的价格也是比较便宜的,很多女性怀孕的时候也很想吃菠萝,那么,孕妇可以吃菠萝吗?孕妇吃菠萝有什么好处?吃菠萝要注意什么?下面就一起来看看吧。

孕妇可以吃菠萝吗

菠萝味道香甜,汁多味美,大家都是很喜欢吃的。它当中含有有机酸和B族维生素、维生素C等,可以生津止渴、开胃消食。适合孕妇食用。

如果是有过敏史,或者孕后第一次吃有过敏现象的孕妈们最好就是不要吃菠萝哦!

孕妇吃菠萝的好处

消炎去水肿

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

增进食欲

孕妇吃菠萝除了具有消除水肿的作用之外还具有增进食欲的效果,怀孕后女性身体激素发生变化所以经常会出现食欲不振甚至厌食的情况,而酸甜口味的菠萝可以很好的开启你的味蕾,增进孕妇孕期食欲。

利尿且健肾

菠萝当中含糖、盐类和酶,它有利尿的作用,适当吃些菠萝对肾炎的患者是有利的。

健胃且消食

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

孕妇吃哪些水果对胎儿好

对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间,不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢?建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。

1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

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