1.体温低于36度

如果低于36度，则说明人体体温较低，低于36度属于体温偏低的情况，但是只要没有出现什么明显不适症状的话，也是不必进行处理的，注意多喝热水，注意保暖就可以。

2.体温高于36度

如果发热，首先要针对发热的具体原因进行积极处理，例如感染性发热，根据感染源选择不同治疗药物，长期发热指的是持续发热两个星期以上。但不论是什么原因造成的发烧，只要人体温超过了38度5，就要及时地用退烧的药物例如美林来退烧。因为如果没有及时的退烧，这个最高的体温可以导致抽搐，抽搐之后就是后果可能会发生比较严重的后果。

但对于高热患者来说，降温处理是必不可少的，可以使用冰袋，把冰袋放在头、腋窝、腹股沟上，但冰袋要用干毛巾包起来。

综上所述，人体体温只要在正常范围（36度-37度）一般是没有问题的。没有其他异常情况就应该多多锻炼，增强体质。