老年痴呆症又叫阿尔茨海默病，这是一种中枢神经系统变性疾病，一旦发病，人就会越来越丧失自我，那么日常该做好预防为宜。老年痴呆症前兆都有哪些，日常又该如何预防呢?一起来了解下。

老年痴呆早期的十大症状

1、记忆丧失：阿尔茨海默病的主要症状，常逐步丧失记忆，因此很难发现。

2、家务障碍：倾向于简单重复，或突然忘记为什么要做手头正在做的事。

3、定时和定位障碍：不清楚当前的时间和位置。

4、人格改变：没有明确原因地沮丧、烦恼、恐惧或急躁。

5、问题解决障碍：过去很容易回答的问题现在却难以回答。

6、图像和空间障碍：失去空间立体感，对镜中的镜像很迷惑。

7、语言障碍：很多患者只是偶然出现语言错误，所以不易被察觉。

8、判断力障碍：缺乏自主判断。别人说什么就是什么，比如轻易给很多钱。

9、社交障碍：对于和他人打交道缺乏兴趣，拒绝群体活动。

10、放错东西：不记得东西放哪里，常以为丢了或被偷了。

老年痴呆症预防

1、饮食调理预防

饮食健康有助于预防老年痴呆，建议平时要减少油脂、糖以及盐的摄入，这会加重人的老化，如果已经是老年痴呆早期，则会加重病情。另外建议多吃富含胆碱、维生素B12的食物，据研究发现，很多老年痴呆症患者都缺乏胆碱，所以补充预防此病要补充足够的胆碱。维生素B12可以预防老年痴呆。

2、多活动

预防老年痴呆症需要你脑力活动和体力活动并行，脑力活动可以让脑细胞发达有生命力，建议老人多看看书，下棋，有的还可以玩些小游戏哦。另外，适当的体育活动也是必要的，这机体的血液循环加快，让人体各处的细胞有足够的养分。