食草男的爱就如草原，看似郁郁苍苍广袤宁和，但心头实际上细细数来每一根都是顽强的杂草，我们每个人的身边，大概都有过很多很多这样“大爱无疆”默默为爱奉献为爱守候不放手也不回头的朋友，如是经年，非得是几番桑海沧田之后才能终于明白，所谓的顽强不过是自己不肯醒悟而跟自己的较劲，所谓的执爱不过是自己不肯放手而对自己的伤害，于是终于交出了这样一首既是劝诫又是自省的《放不过自己》，给那些纠结在无回应、无希望、无结果的爱中却死死不肯放手的舐伤者们，方大同说：“我希望可以透过我的新歌《放不过自己》，去安慰一些在感情上不太开心，遇到一些挫折看不开的朋友。”

若这首歌也只是唱到这一层，那其实也并没有什么新鲜，华语乐坛情歌唱了几十年，除了那些甜蜜恩爱的，其余便都是在诉苦，都是“夜已深，还有什么人，让你这样醒着数伤痕”，都在说“我最深爱的人，伤我总是最深”、都在控诉“为什么你背着我爱别人”，在痛彻心扉的表述之后来一句，“啊，多么痛的领悟”，但真领悟了吗？并没有！相反，这些歌总是在鼓励那些在恋爱中以不愿放手他人不肯放过自己的受伤者，把这样的自我伤害解读为为爱忍耐，给予因此受伤的人无限的同情与关怀，反倒在暗示只有这样去爱的人才是值得歌颂和传扬的，都是伟大的令人感动的，就好像隔壁那个被甩掉的阿姐，只要坐在人前喊一声“我的命真苦啊”，所有人都会自觉地为她掬一把泪，在各种好言相劝中，以失败为马，以弱为鞭，迅速冲上了道德的制高点。

然并卵！道德的制高点并不能抚平心头的刺痛，只能让你的伤痕更加众目睽睽仿佛示众一般。受伤这件事，谁痛谁知道，真心疼你的人不会只跟你说“你的痛我都懂”，所以，《放不过自己》中，方大同一上来就先拿事实说话：坐在窗外发呆细数伤害的只有你自己，“明明是他犯错/怎么是你难过/他却好好生活!”继而一瓢冷水先让你一个激零——别老觉得伤害都是别人加诸自己的，说是人家折磨你，人家早有新欢新生活哪有这闲功夫！其实是你自己如此纠结不肯放过自己，而结果只能是划地为牢将自己囚禁在生活的断层里，“过往不过去，未来来不及”，光这样缅怀，一直让自己这样不快乐，生活又怎么值得呢？然后一针见血地指出所谓伤害的症结所在：“生活在/自我执著作怪/谈情但不说爱/才是问题所在/在一起/要两人同意/但分离/只要一份狠心的勇气”,告诉你，与其在那些疗伤鸦片歌中越伤越过瘾，，不如狠狠心来场大手术，长痛不如短痛，彻底断了病根，放手别人，也是放过自己，放爱一条生路，给自己下一个机会，最终把“昨天的辛苦写成明天的幸福”。