最不推荐：巧克力夹心面包，牛角/可颂，丹麦面包，手撕包，起酥面包，椰蓉面包，肉松面包。

一般推荐：奶棒面包/蛋奶面包，豆沙面包，北海道吐司/手撕吐司/酥皮吐司。

最推荐：普通吐司/切片面包/主食面包，全麦面包，硬质面包（法棍、碱水包、普鲁士结、贝果等）（CR：营养师顾中一）