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学渣眼中的学霸一天是怎么过的?

2019-12-04 15:18:30
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很多励志故事,让人误以为熬夜就是奋斗。

凌晨3点还在拼命的你,却不知道真正厉害的人都不是靠熬夜成功的。

而他们成功的秘诀是——早起。

曾经有一项研究表明,无论是哪个年龄段的人,习惯早起都能让他们在一天的工作生活中表现出更好的状态,身体也更健康,更容易感到幸福。

毕竟,一日之计在于晨,南怀瑾先生也曾说过:

“能控制早晨的人,方可控制人生。”

学渣眼中的学霸一天是怎么过的?

记得曾看过知乎上的一个问题:长期早起是种怎样的体验?

有一个回答得到了很多人的赞同:

自己从13年开始早起,工作日都是六点半左右起床,双休也不例外。五年后,最明显的两个感觉,就是精神会变得比较好,而且会觉得一天的时间比较长,可以利用早晨的时间读书、健身、写文章,充实自己。只要时间规划的好,能做的事情就比其他人多。

不过要说起这其中的佼佼者,

今年刚从剑桥大学毕业的Holly Gabrielle,是一个鹤立鸡群的典型代表。

从2016年入学的第一天起,

她开始通过Vlog的方式,记录下自己在这所世界名校的学习生活。

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而Holly在剑桥每一天,都是从清晨六点半开始的。

只要闹铃一响,她会迅速起床,

简单地洗漱后,开始做三十分钟瑜伽,唤醒尚未苏醒的身体。

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七点半,开始在书桌前学习。

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八点半吃早餐。

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九点十五分,Holly进入第二轮学习中。

这个阶段,她会借助电脑查阅大量的参考资料,

开始写学术论文。

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差不多十一点,她会放松一下,查看邮件,

看看有没有急需处理的工作,回复Ins或Facebook的消息,顺便准备一些零食。

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最后复盘便签纸上的to do list,整个高效的上午就结束了。

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到了下午,

除了上课和做作业,她会抽空整理房间释放压力,

晚上去健身房锻炼,到十点半,准时入睡。

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而就是这种早起,让她的生活发生了巨大的变化,

一天的学习规划随着早晨展开,紧张又规律的生活让她得到了像开挂一般的人生。

今年的毕业考试,Holly获得了全年级152个人里的第一名,

查成绩时,她激动到当场喜极而泣。

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虽然每天都过得看起来像机器人一般无聊,

但是想成为世界顶尖大学的佼佼者,

这其中要付出多少艰辛的努力,或许只有她最清楚。

现在,Holly申请到了一份教书的工作,

并且将在实习结束时获得PGCE(教育学研究生证书。)

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《168个小时》这本书中里的研究成果表明:

那些需要个人自律才能做到的事情,在早上,会更容易完成。

想想你有哪些需要抽出时间,集中注意力完成的事情,却一直抽不出时间来做,早起这段安静又高效的时间完全可以利用起来。

学渣眼中的学霸一天是怎么过的?

也许我们要追上剑桥学霸们的高度或许难度太高,

但凡只要我们肯努力去改变一丢丢,

我想,这种习惯也能变得比现在的自己更优秀。

责任编辑:郭一楠 CK001
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