等演了几年戏之后，他逐渐发现，其实国内外演员的培训，“在基础学科上区别没有那么大，区别关键点在于对生活的认知，他们更愿意踏踏实实地享受真实生活。而我们，大部分演员就是剧组、家和路上，与真实生活绝缘。”“你有努力地打破这个界限吗？”“有啊，当我不拍戏时，有大量时间留给自己，踏踏实实地生活。”他说，工作其实是在一部戏的杀青到下部戏开始的期间，“你在生活当中，汲取到的一些体会、看到的一些故事，才能通过表演呈现让人信服的角色。”

“你真得把心沉下来去了解人、了解人物关系、了解人性。你得深入了解到比别人更深刻，才能够呈现出来。”他说，“所谓的人物关系是指朋友、恋人、夫妻、父子、同事、路人，乃至你生活在这个社会中碰到的每一个人，通过你在生活中接收到的变化，对你的打击、鼓励的任何一种情绪，你会更明白人物关系，所有这些成就你的理解力，让你更明白人性是怎么回事儿。只有，当你有一天明白大街上走的任一陌生人，你可以站在他的角度去了然他的言行时，可能也就意味着你开窍了，你才能在镜头前呈现出真实的人。”

只要不拍戏的时候，李光洁就会找一个地儿待着，看看新闻，看看路人，“那些路人可能是年薪百万的，也有几十万的，甚至每个月就赚个几千块的，他们来自不同阶层，如果我不是一个演员，我可能不用去观察他们，但恰恰是因为我的职业，我希望可以在舞台上成为任何人，就渐渐理解了那些与我不在一个世界的人，也明白投缘不投缘多半是自身局限性造成的。”