5、内衣肩带要宽

胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

6、哺乳期一定要戴胸罩

因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。

7、切忌戴有钢托

50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

8、选择面料透气胸罩

如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;

此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。

在日常生活中，女人总是觉得自己的乳房没有阴道的保养更重要，于是在忽略的过程中让自己的胸部健康逐步收到了疾病的威胁。