《三十而已》为什么许幻山不吃晚饭

顾佳因不让老公许幻山吃晚餐而成了婚姻破裂的导火索，这是为什么呢?其实顾佳是为许幻山好，因剧中的许幻山患上了脂肪肝，为了丈夫的身体健康，为了守护家庭的幸福，女主顾佳开始明令禁止许幻山吃晚餐等种种原因吧，成了许幻山出轨的“理由”。其实在日常生活中，不少的人患有脂肪肝，如脂肪肝不及时遏制，那最终会上演肝癌三部曲。

据不完全数据显示，脂肪肝目前仅此于病毒性肝炎的第二大肝病，企鹅发病年龄呈年轻化。导致脂肪肝的主要原因分为两类：酒精性脂肪肝一般与长期大量饮酒有关;非酒精性脂肪肝常见的原因有营养失衡、肥胖症、糖尿病、用药不当或化学品中毒等。

肝病专家王安生表示：肝脏内有少许脂肪是正常的，重量占到肝脏重量的3%-5%。如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可以称为脂肪肝。

而且，脂肪肝很容易被人忽略，以至于错过了最佳的治疗时间，从而引发其他症状。之所以脂肪肝容易被一些人忽视，是因为咱们大多数人有个认识误区，觉得胖才会有脂肪肝，其实临床上有一种说法是“瘦人脂肪肝”。

脂肪肝不吃晚饭能得到缓解吗

“调整理饮食的确是改善脂肪肝的一项措施，但不仅仅是‘节食’那么简单，而是需要根据病人的实际情况，综合考虑摄入要求、饮食模式、膳食结构及食物选择四个方面，制订出合理的饮食方案”，中国中医科学学西苑医院肝病科主任郭朋告诉健康时报记者，单纯靠节食或吃素食不但不能有效控制，反而会有加重脂肪肝的风险。

“我们肝脏中的脂肪需要载脂蛋白运输至身体各组织器官去利用。营养不良的时候，蛋白质摄入过少，就会导致载脂蛋白不足，从而就不能很好地胜任运载脂肪的工作，使得肝脏中的脂肪不能很好的被利用，而停留在肝脏中”。北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科副主任医师张雪冰解释，由于严格的饮食控制，高强度的运动，导致体内营养物质的大量消耗，这些都会导致体内蛋白质消耗，使得载脂蛋白不足，不能很好的工作，从而加重肝部脂肪的沉积。

简单来说，营养不良，机体就会动用贮存的脂肪、蛋白质来转化为能量。当大量脂肪、蛋白质通过肝脏这一“中转站”转化为能量时，就会导致部分脂肪的滞留。

患了脂肪肝，生活中应注意以下四点：1.戒酒。2.控制好饮食的量和结构。可以逐渐减少主食的量，达到七八分饱就可以。尽量不吃油炸、油腻或油脂大的食品，烧菜尽量少放植物油，可以放橄榄油，尽量不吃动物内脏。3.进行适当的有氧运动，坚持做到出汗，一般为30~40分钟左右。4.控制体重达到标准体重(标准体重（kg）=身高（cm）-105)。