11月10日《极限挑战3》复播后的第二期如期而至，“极限男人帮”到象山影视城寻找“少主”，与象山群演们展开亲密互动。在节目一开始孙红雷运气颇佳，不久便顺利找到了一位少帮主，结果却被黄渤秒挖墙脚，徒留自己被犀利操作惊呆在原地。

孙红雷在片场见到了“阿拉蕾”崔雅涵，亲切地蹲下与她交谈。被萌娃萌化“公主心”的帅雷雷万般宠溺地与她套近乎，试图将其培养为自己的少帮主，不料弄巧成拙，勾起了阿拉蕾对爸爸的思念，当场嚎啕大哭起来。猝不及防的哭声也让孙红雷秒变“懵雷”，他一脸不知所措，茫然得有些可爱，却想知道阿拉蕾伤心的理由，网友纷纷热情地给予解答“估计是被你帅哭的”。

捧着一颗破碎的“公主心”告别阿拉蕾后，孙红雷逛到了其他的剧组，某剧组一位名叫盼盼的群演吸引了孙红雷的注意。在聆听了盼盼的“象漂”心路后，孙红雷鼓励她说“你要用演技证明你自己，我就是这样一步一步证明自己的。”说完帅雷雷灵机一动，拿出自己当年中戏艺考的题目邀请几位群演来挑战。演技生涩的盼盼用力过猛，孙红雷看后耐心地指出其表演误区“浮于情绪”，他表示内在的情绪才能打动观众。后来他更是亲自上阵与盼盼对戏，用“十秒落泪”教科书般的演技，层层引导盼盼的情绪，只见女孩被他的哭戏感染，情绪爆发哭到停不下来。最后暖心的帅雷雷拥抱盼盼，肯定并赞扬她的表现。

大家只关注到孙红雷“吓哭”了阿拉蕾，却没看到他零秒入戏炸裂的演技。在生活中孩子气的他，其实也是个一丝不苟对待演戏的演员，现在被他的综艺逗乐的观众，想必当年也都被他的作品及演技征服过。帅雷雷用实力给年轻的孩子上了一课：演员需要靠努力去获得机会。