近日，何洁在直播中自曝失业已达3个月，被不少网友质疑是卖惨。有网友晒出偶遇何洁和刁磊的照片，两人穿着简单朴素，何洁手上的婚戒十分抢镜，刁磊抱着三胎女儿不时互动，一家人同框画面温馨。

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2019年11月23日，某八卦爆料公用号采访某位知情人，其爆料何洁和刁磊感情不和已久，并且从前段时间便开始了分居生活。和刁磊在一起以后，二人家里家外都是何洁一个人在辛苦操劳，刁磊对何洁和孩子们基本上是不管不问，何洁为了养育孩子大部分时间都在外面工作。

2月份，刁磊首度发文承认自己是何洁第三胎孩子的生父，晒出了自己和何洁以及何洁和其前夫所生的两个孩子的合照，并表示他和何洁没有想过隐瞒什么，他们只是选择低调的生活，但是被发现了就大方的公布出来。

不久之前有媒体拍到何洁和刁磊一同去某早教中心咨询，二人先是下车找了一家咖啡店坐了一会，不久何洁便从店里出来，去了对面的一家早教中心，认真的在和前台沟通，刁磊则是一直待在咖啡店内，等何洁从早教中心出来后两人才一起离开。

之前何洁在机场被人偶遇，无名指上的钻戒非常亮眼，和刁磊在一起后，二人一直没有法律上的关系，戒指让当时不少网友猜测何洁和刁磊已经完婚。背着黑色书包的何洁上身穿着白色卫衣，下身则是黑色紧身裤，素颜的脸上戴着黑色口罩，整个人看起来要瘦了许多。

目前何洁忙于自己的事业，近期正在录制综艺节目《野生厨房2》，在路透图中何洁看起来状态很是不错，因为天气太冷穿上了厚重的棉服，让她又雄壮了不少。在节目中玩的很是开心，脸上戴着大大的笑容在和旁边的汪涵老师说些什么。

何洁是在湖南卫视的选秀节目"超级女声"中出道，是当年的十强之一，实力在当时也是不容小觑，签约华谊兄弟后还曾奔赴洛杉矶演唱中美电影节主题曲。

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2020年4月22日晚，许久不露面的何洁在某平台直播，当天她似乎心情不错，边放音乐边和观众聊近况，在滤镜的加持下，看起下巴变尖，减肥成果显露。她说辞退保姆亲自带娃，准备搬离北京。

1986年出生的何洁现在有3个孩子，与前夫赫子铭的两个孩子；与现任摇滚圈鼓手刁磊育有一女，不过何洁现在和刁磊的情感状态也是挺扑朔迷离的。