8月20日，《明星健身房》第六期迎来“期中考核”，明星店长助理赵天宇开启健身挑战，与健身嘉宾搭档组成“小鲜肉”战队比拼拔河 ，更在健身房内大秀土味情话，欢笑不断。

本期锁定目标人群“懒癌”患者，经过5期节目，店长助理赵天宇对健身的热爱也与日俱增，相比于天生就懒的“主动懒人”，赵天宇则属于坚持健身的“被动懒人”，更需要寻找到高效且行之有用的健身方法。期中分组对抗中，赵天宇与明星嘉宾组成“小鲜肉”组合不敌对手，接受“举高高”和土味情话惩罚，赵天宇搞怪本性尽显，借机调侃大左“很重”。