接下《娜就这么说》后，谢娜也花了一段时间去调整状态，甚至在第一期节目录制过程中就情绪崩溃，“那是我第一次做脱口秀，压力很大，我没办法享受那个舞台。虽然很多人都安慰我效果还不错，但是我自己不满意。而且台下都是喜欢我的观众，我特别害怕让他们失望。后来等观众散场之后，我又重新录了一遍脱口秀环节，想让大家看我比较好的状态”。
“何老师特别了解我，他建议我应该坚持擅长的东西，不要急于尽快说完一个故事，可以多些互动，多些即兴的东西，效果会好很多。”谢娜坦言，随着录制的推进，自己不断思考和调整谈话节奏与形式，加上借鉴何炅及节目组的意见，状态渐入佳境。
在近几期节目中，谢娜将“快乐”作为定位，融入模仿、聊天等内容，达到让观众解压的效果。值得一提的是，她还在节目中分享了很多自己的故事，“我是一个特别爱跟朋友玩在一起的人，也特别愿意调动气氛。我说经历不是为了秀，只是想和大家产生共鸣。这样你来我往，对方才会一起分享故事嘛”。
此外，她也称会尽力营造轻松的聊天氛围，“我希望嘉宾能够放松，我也不会弄居高临下的对话，不会揭疮疤让对方尴尬。而是站在朋友、闺蜜、哥们儿的角度，分享大家的故事和人生”。
谢娜夫妇一起出席活动
婚姻经营有道：会挑时间和老公旅行
在很多人的印象中，谢娜总是给人幽默风趣的印象，但她坦言生活中也会失落，而解决的办法则是暂时屏蔽它，“让自己开心最简单的方法就是不去想不开心的事情，真的不开心就找朋友倾诉，或者跟杰哥(张杰)聊聊，很轻松就排解了”，说罢，她也透露自己身为金牛座容易钻牛角尖，“但是跟好朋友在一起，或者一上台就有一种使命感，希望带给大家快乐，自然也就忘记烦恼，变得开心了”。
至于生活中的爱好，谢娜笑说非常喜欢瑜伽，“但现在太忙了，没时间运动就会跳现代舞，说不定也会在节目里面给大家展示一下”。此外，谢娜还强调需要花费心思经营婚姻，“每忙一段时间，我跟杰哥就会旅行一阵子，见见朋友，放松一下，回来之后也可以更加积极地投入到工作中”。
被问如何总结多年来的成长经验，她提到“不忘初心”四个字，“很多时候需要让自己归零。做了那么多年节目也会出现疲倦的时候。现在开始做脱口秀，就是把自己归零了，虽然有压力，但也是可以进步的机会。最重要的是‘勇往直前’，一如既往努力吧”。
对于未来的发展规划，谢娜透露虽然也可能会挑战出演电影，但在精力有限的情况下，还是会着重做好主持工作，“这是我的主业，我会继续坚持下去。但是我想，事业也不仅仅只是主持，和杰哥的家庭生活，也是我要经营的很重要的事业”。
