李小冉说无论什么年龄要让自己开心 爱自己最重要。李小冉在东莞的一场品牌活动上露面，这是她宣布离婚后首次公开亮相。前一天晚上，她在微博上发布了十六个字：“去年已离，互不牵扯，互不打扰，祝各自安好。”这条微博迅速登上热搜，部分原因是前夫徐佳宁名下公司被执行2111万的消息也在同一时间上了热搜。

其实这桩离婚她已经隐瞒了很久。两人于2014年6月在长春登记结婚，2015年8月在比利时布鲁塞尔举行了一场古堡婚礼，婚前就约定不要孩子，婚后十一年一直遵守这个约定。这段婚姻曾被圈内称为“友情转爱情”的典范，因为两人早在1998年就认识了，做了十几年朋友才走到一起。徐佳宁还是《来不及说我爱你》的制片人，求婚时那句“给你五个亿随便作”一度广为人知。

今年7月，网上有人爆料称他们已经离婚，并详细描述了2025年11月在北京办完手续的情况。当时李小冉工作室发声明否认并表示要追责，但后来声明被删除，没有后续。直到这次她本人开口，才算正式确认。

真正引起网友议论的是时间点太过巧合。法院立案是10月14日，债务曝光和她官宣离婚都在10月19日。有人猜测她是为躲债而离婚，但仔细看时间线，顺序其实是反的。2025年6月，李小冉退出了北京光彩世纪传媒的全部股权，并卸任董事。这家公司由徐佳宁参与创立，两人曾经共同控股。退股之后，2025年11月才办理离婚手续，再到今年10月，债务才被曝光。商业切割在前，离婚在后，债务曝光更晚。如果真为躲债，她不至于提前一年就动手。

这笔被执行的钱涉及徐佳宁和霍尔果斯视外谊海传媒有限公司，执行标的2111.68万，法院在新疆霍尔果斯市。该公司成立于2020年，注册资本300万，主要从事影视制作、剧本策划等业务。徐佳宁不是股东，但担任法定代表人、董事和财务负责人，因此被列入被执行人名单。律师解读称，这种大额经营性债务一般超出家庭日常需要范畴，很难直接推定为夫妻共同债务。目前也没有证据显示李小冉在这家公司持股或参与项目经营。

那天她穿着米白色西装，里面是一件同色系的丝质抹胸，卷发垂下来，站在台上显得非常放松。现场有粉丝喊“爱你”，她停顿了一下，回应说：“爱我之前，要先爱自己。”这不是她第一次说这句话。主持人问她能否分享一些想法，她拿起话筒，目光扫了一圈观众，说了几句：不管什么年龄的女性，一定要爱自己，让自己开心，做自己想做的事情，要自信，要松弛。她说的时候语速不快，也没什么停顿，像是早就想清楚的事。

后来她又补充了一句，声音大了一些，再次强调“爱我之前，先爱自己”。这句话她在台上重复了两遍，显然非常重要。放在离婚这个节骨眼上，这句话让人难以不多想。她没有提任何关于前夫的事，没有提债务，全程只讲女性要爱自己。这与她的离婚声明中的“互不牵扯”一致。生活上的边界，商业上的边界，她都用最简短的话划清楚了。

她这种状态不是装出来的。前两年她在综艺里也说过类似的话。有人问她以后怎么办，她说要管好钱包，但管不好自己。对方接了一句，那你就得受着。她马上回，干吗要受着，我为什么非要找个人呢，我自己就挺好的。当时这话没多少人注意，现在回看，其实她早就想明白了一部分。

五十岁这一年，她经历了官宣离婚，经历了前夫公司债务曝光，然后穿着一身白西装，站在东莞的台上，跟所有人说，要爱自己。活动结束时，她做了个剪刀手的姿势，放在头顶，像只小白兔，又美又飒，还有点可爱。台下有人笑，她也笑。离婚这件事，在她这里似乎真的翻篇了。她没有躲镜头，没有回避提问，该配合品牌环节就配合，该跟粉丝互动就互动，节奏从容，脸上也看不出憔悴。

这大概是这段时间里，她最松弛的一次亮相。那件白西装成了一个清晰的注脚，前一天晚上，她用十六个字结束了十一年没有孩子的婚姻；第二天白天，她穿着干净利落的西装，站在一群陌生人面前，告诉她们，爱自己比什么都重要。这两件事放在一起，她想要表达的东西已经不用再多说了。