陈妍希在综艺《我家那闺女》中展现了单亲妈妈的不易，独自面对儿子闹脾气、坚持立规矩又忍不住自我怀疑的样子，让无数网友直呼“太真实了”。

节目中，9岁的儿子小星星执意要吃烤鸭，尽管陈妍希承诺明后天安排，孩子当时答应了，但开饭时却躺在沙发上不肯动。她没有发火也没有立刻妥协下单，认为“孩子不能想要什么就非得马上得到”，但下一秒又开始自我怀疑是否自己把他惯坏了。家里有客人需要照顾，外卖凉了还要继续劝说，连个搭把手的人都没有，温柔用完了只能自己硬下心肠立规矩。

作为单亲妈妈，陈妍希既要当妈又要当爸。该温柔时温柔，该立规矩时立规矩，原本父母可以分饰的红脸白脸，如今全压在她一个人身上。每天早起做早餐、送儿子上武术课，孩子因肌肉酸痛抗拒上课，她先理解情绪再调整课程，全程保持温和不失控。她曾说：“能拥有星星是我人生中非常重要的一部分，我不会把任何事情摆在这个前面。”

走出婚姻后，陈妍希逐渐放下了“二胎梦”。她曾留着儿子旧衣、幻想儿女双全，如今43岁的她淡淡地说“现在不太可能了”——不是不想，而是独自育儿、年龄与事业三座大山摆在面前。离婚一年半来，她没骂过前夫一句，自己开车接送孩子，工作安排得更满，把日子过得有序且有仪式感。儿子因妈妈猫毛过敏主动拒绝养猫，日常亲吻拥抱、依赖信任，成为她最大的精神慰藉。