两姐妹刷短视频后相约挑战天竺山 户外新手遇险记！两姐妹在刷了几条短视频后，决定从泉州来到厦门挑战天竺山。然而，她们缺乏户外经验，山还没爬完就走散了。一人出现头晕呕吐症状，另一人则浑身抽搐，情况十分危险。

7月23日19时42分，十方应急救援队接到报警电话，称两名女性驴友在天竺山“峰回路转”区域被困且已走散。6名队员迅速集结赶往现场。当时天色已黑，山间石阶湿滑。第一梯队队员举着手电筒不断呼喊。20时23分，在岔路口旁边，队员们发现一名女子瘫坐在石头上，脸色苍白，身边有呕吐物。队员递上水让她短暂休整，随后将她搀扶起来并移交给民警送往天竺山景区西门。

另一名女子的手机没电关机，救援队员根据最后通话信息和户外经验迅速划定三个重点区域展开搜寻。21时23分，终于在偏离主步道的一段石阶上找到了她。她侧躺在台阶上，双腿僵直，全身多处肌肉抽搐。队员帮她拉伸，并喂她喝水，待抽搐缓解后将其安全送下山。

十方应急救援队提醒，不要仅凭网络短视频盲目进山徒步。出行前应结合路线距离、海拔爬升及天气状况评估自身体能，携带头灯、充电宝、急救包、防暑防蚊物资等应急装备。高温天气下要少量多次喝带盐的水或电解质水，带足补给。必要时可在阴凉地方休息，做拉伸放松后再继续爬山，量力而行，遇到问题及时报警求助。

梧村社区卫生服务中心中医理疗科主治医师陈艳解释，高温环境下剧烈运动、大量出汗会导致体内盐分、钾镁流失。如果只猛灌白开水，血液里的盐浓度降低，肌肉神经控制就会失调，引发肌肉抽搐。再加上腿部持续发力、过度疲劳，抽筋便会发生。恶心呕吐可能是由于爬山时血液优先分配给腿部和皮肤散热，肠胃供血减少，导致缺血难受；也可能是低血糖加上迷路时的紧张害怕所致。这两名女子只带了普通水且水量不足，脱水、电解质紊乱以及慌乱害怕等因素叠加，最终导致全身多处抽筋。两姐妹刷短视频后相约挑战天竺山 户外新手遇险记！