近期全国多地遭遇持续性强降雨，山洪、城市内涝等险情多发。一旦遭遇洪涝灾害，科学避险至关重要。北京市通州区消防救援局火灾调查和新闻宣传科副科长祁兴龙提醒，在涉水转移时建议穿系带厚底运动鞋。

洪水来袭时，及时撤离是最安全的避险方法。涉水转移时，拖鞋和洞洞鞋因无系带固定，容易被淤泥吸住，造成脱落。雨靴虽然能短时间隔绝积水，但若积水深度超过靴筒，雨水会大量灌入靴内，使行动不便。相比之下，系带厚底运动鞋不仅不易从脚面脱落，还具有防滑功能，适合长时间涉水转移。穿运动鞋时，建议搭配纯棉厚袜以避免磨伤脚部，并尽可能将鞋带系紧，减少行进阻力。

如果没有运动鞋，可以使用绳子在鞋头部位缠绕2到3圈，增强鞋子与地面的摩擦力，防止滑倒。另外，也可以在鞋底的脚趾部位贴上创可贴，行走时对其适当加压，确保创可贴不会轻易脱落。

除了选对鞋子，涉水撤离时还需注意以下几点：在积水中进行转移时，应拿棍子不断探路，远离电线杆等危险区域；紧急转移时，最好多人一同转移，并用绳索将大家相连；当水深达到齐腰时，不要继续蹚水，可利用船只、木排、门板等工具进行水上转移。没有转移条件时，应爬到附近高地、屋顶或树上，及时联系救援人员；如果手机等通讯设备无法使用，可以通过闪烁手电筒、吹响哨子、晃动旗帜或鲜艳衣物等方式发出求救信号；当汽车在洪水中熄火时，应果断弃车逃生。

汛期需密切关注气象预警信息，一旦发现险情，立即转移避险。涉水转移时应选择系带厚底运动鞋，牢记各项避险要点，最大限度保障自身安全。