洪灾后务必注意饮水安全、饮食卫生、环境消杀、防蚊灭鼠和个人健康监测，防止“大灾之后有大疫”。

一、饮水安全（重中之重，最易引发群体性肠胃病）

绝对不喝生水，洪水裹挟泥沙、垃圾、粪便、化工污染物，地表水全部被污染。

优先饮用瓶装纯净水/矿泉水；若无干净水源，河水、井水必须煮沸10分钟以上再喝。

可使用含氯消毒片、84消毒液按配比对井水、储水容器消毒，静置30分钟后使用。

水缸、水桶、储水器具先彻底刷洗消杀，再盛装饮用水。

二、食物红线，坚决不能吃

洪水浸泡过的米面、粮油、袋装零食、罐头、调味品全部丢弃。外包装渗水后细菌毒素渗入，加热也无法完全去除毒素，极易食物中毒。

淹死、泡死的畜禽、鱼虾、贝类禁止食用，体内大量致病菌与有害物质。

软烂发霉、异味发酸、生虫变质食材直接扔掉，不要舍不得。

凉菜、凉拌菜尽量不做，食材易沾染病菌；所有饭菜彻底蒸熟煮透，现做现吃，常温存放不超2小时。

瓜果削皮后再吃，不用洪水脏水清洗果蔬。

三、环境消杀，预防传染病

洪水极易滋生痢疾、肠炎、手足口、红眼病、钩端螺旋体病、皮炎、蚊虫鼠疫。

屋内淤泥、垃圾、积水先清理，开窗充分通风；墙面地面用稀释84消毒液擦拭消杀。

配比参考：84消毒液：清水=1:100。

厕所、化粪池、垃圾桶重点消毒，粪便污染物务必掩埋或集中清运，避免蚊虫滋生。

及时清理屋内所有积水，花盆、瓶罐、低洼死角排空积水，杜绝蚊子繁殖，防止登革热。

衣物被褥被水泡过后：先用消毒液浸泡30分钟，反复漂洗，烈日暴晒4小时以上再使用；无法暴晒建议直接更换。

四、皮肤与外伤防护

尽量避免赤脚蹚洪水。洪水内玻璃、铁钉、碎石、污染物多，极易划伤；污水接触伤口会引发溃烂、化脓、钩体感染。

皮肤出现红疹、瘙痒、水泡，及时用清水冲洗，涂抹碘伏消毒，严重尽快就医，警惕烂脚丫、接触性皮炎。

一旦被划伤、扎伤：立刻挤出污血，双氧水冲洗，碘伏消毒，务必尽快接种破伤风疫苗；伤口红肿发热流脓不要自行处理。

下水作业可穿戴雨靴、胶皮手套，结束后全身冲洗清洁。

五、居家住房安全，防止二次坍塌与漏电

进屋前先检查：墙体开裂、地基下陷、梁柱变形、屋顶渗水严重的房屋，不要贸然进入，防止坍塌。

第一时间断电断气。积水未退绝对不触碰开关、插座、电器，防止触电身亡。

冰箱、洗衣机、空调等电器被水泡后，不要直接通电试机，极易短路起火、漏电伤人，需专业人员拆机检修。

燃气管道若被浸泡、弯折漏气，开窗通风，严禁开关电灯、点火，联系燃气公司检修。

六、健康症状警惕，出现以下情况马上就医

上吐下泻、腹痛高烧、浑身乏力（急性肠道传染病）

持续发热、肌肉酸痛、眼结膜发红（钩体病典型症状）

皮肤伤口红肿扩散、流脓、发烧

蚊虫叮咬后大面积红肿、头疼高热

七、卫生习惯与个人防护

饭前便后、清理淤泥垃圾后、接触洪水污染物后，必须用洗手液/肥皂流动水洗手。

不随地大小便，垃圾集中定点堆放，不随意丢入河道。

老人、小孩、孕妇、慢性病患者尽量减少接触灾区脏环境，减少感染风险。

雨季蚊虫老鼠增多，食物密封存放，严防鼠类污染粮食。

八、次生灾害避险

暴雨过后警惕山体滑坡、泥石流，远离陡坡、山崖、挡土墙、河道低洼处。

河道水位回落阶段，不要下河捞鱼、捡拾物品，上游泄洪可能突发涨水。

低洼地段留意排水倒灌，提前垫高家具、重要物资。