在福州，一些家庭利用冬瓜为小孩解暑。每当高温来袭，“抱冬瓜睡觉”这一老法子便在社交平台走红。全国多地网友纷纷晒出孩子或宠物抱着、靠着大冬瓜入睡的照片和视频。不少福州网友也跃跃欲试，准备亲自验证这个解暑妙招。

关于抱冬瓜是否能防暑降温，福州市中医院针灸科主任陈东玲表示，冬瓜确实有解暑之效，无论是搂着睡还是煮着吃，都能防暑。抱冬瓜睡觉古已有之，在旧时岭南儿歌中就有“心头热，揽冬瓜”的记载。冬瓜清凉助眠的效果结合了物理属性与中医理论。

从物理特性来看，冬瓜个头大，含水量高达95%以上，宛若一个“天然水枕”。其表皮温度通常比室温低几度，接触人体后能快速吸收体表热量，起到物理降温作用。相关研究显示，接触冬瓜1小时可使皮肤温度下降2℃至3℃。

从中医角度看，冬瓜皮本身就是一味中药，性微寒，具有利水消肿、清热解暑的功效。人体接触时，其清凉属性可通过皮肤传导，帮助舒缓燥热、促进睡眠。因此，抱着冬瓜睡觉确能起到一定的清凉助眠作用。

至于抱西瓜是否可行，陈东玲解释说，虽然西瓜含水量高，但其皮薄、外形圆滚，易破裂、易变质，经不起久抱。相比之下，冬瓜厚实耐用，即便压裂也不至于汁液横流，因此更适合充当“抱枕”。

然而，使用冬瓜解暑并非人人适用。家长购买冬瓜为孩子消暑时需注意，幼儿个头小、体重轻，睡眠时要警惕被冬瓜压住口鼻。脾胃虚寒者（平时易腹泻、腹胀，进食生冷后不适的人群）也不宜采用此法，因为冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻症状。体弱畏寒的老人、儿童可用薄棉布包裹后间接接触，并尽量为四肢降温，避免腹部直接接触冬瓜。孕妇、经期女性应避免腹部受寒。此外，冬瓜表皮有白色毛刺和蜡粉，使用前应尽量洗净。

陈东玲强调，冬瓜虽能带来片刻清凉，但效果有限。天气酷热时，该开空调还得开，谨防中暑。