端午佳节将至，粽子等节令食品进入消费高峰，叠加短途出游、聚餐购物热潮。为引导广大消费者安全、理性、文明消费，防范各类消费风险，维护自身合法权益，天津市消费者协会特此发布消费提示。

在选购食品时，应选择证照齐全、卫生规范的商超、品牌门店及正规电商平台购买粽子等节令食品，避免从流动摊贩或无证小店购买来源不明的食品。谨慎选购无生产资质的“私房粽”“手工粽”，这类产品往往缺乏卫生管控，存在食品安全隐患。购买时需检查包装标识是否完整，注意生产厂址、SC食品生产许可编号及储存条件。检查真空包装是否完好，避免购买漏气、胀袋、破损或霉变的产品。选购粽叶时，警惕色泽异常翠绿、发亮的“返青粽叶”，天然粽叶多为暗黄绿色，色泽自然。此外，科学储存和食用粽子也很重要。真空常温粽子应置于阴凉干燥处存放，速冻粽子应及时冷冻保存，开封后尽快食用。粽子多为高油、高糖、高热量食物，不易消化，老人、儿童、肠胃疾病、糖尿病及心血管疾病患者应少量食用，并搭配蔬果均衡饮食。散装现包粽子保质期较短，建议按需购买、现吃现买。

端午期间居家、聚餐选择网络订餐的消费者增多。优先选择大型正规外卖平台，仔细核验商家营业执照、食品经营许可证或小餐饮许可证，确保商家的经营地址和联系方式真实有效，避免选择无资质、地址模糊的“幽灵商家”。优先选择公示“明厨亮灶”、落实食安封签的商户，不点价格明显偏低、评价异常的店铺餐食。餐品送达后，第一时间检查食安封签是否完好无损，封签破损、餐品漏洒、有异味或异物可直接拒收并拍照取证。按需下单，杜绝点餐浪费，自觉践行“光盘行动”，共倡绿色节俭理念。

倡导绿色消费，抵制过度包装。树立节约环保理念，拒绝华而不实、层层堆砌、价格虚高的过度包装礼盒，优先选择简约包装、性价比高的产品，不盲目追逐高端礼盒、网红噱头，养成文明节俭的消费习惯。

端午假期出游，请通过正规旅行社、线上平台预订门票、住宿、交通及旅游产品，签订正规合同，明确行程、收费标准、服务内容、退改规则。远离“低价团”“零负团费”，警惕行程中强制购物、临时加价、额外收费、变相诱导消费等行为。

消费后应妥善保留发票、订单信息、聊天记录、促销截图等凭证，一旦发生消费纠纷问题，及时与商家积极沟通协商，若协商不成要及时向相关部门投诉，维护自身合法权益。