赵樱子在2026年6月5日的直播中直言“娱乐圈天天告诉你吃青菜的，不可能，很多是立人设的”，以自身经历和奚梦瑶为例撕开明星自律伪装，再度引发关于娱乐圈人设表演的舆论撕裂。

撕开自律滤镜的真实剖白

拆解“青菜自律”的表演性

赵樱子直指镜头前明星顿顿水煮青菜、打造严苛节食形象多为“改扮立人设”，私下聚餐喝酒、高热量饮食样样不落。

她以自己从“120斤以上”到纤瘦的极端变化为例，自嘲“山东骨架大，稍微有点肉就不行了”，并展示六菜独食的反差画面，宣称“就我这个实在人能告诉你”。

功利化身材管理的残酷逻辑

赵樱子拿奚梦瑶当标尺：假设奚梦瑶是“二师兄的状态”，不可能嫁入豪门、找到爱情，抛出“男人很现实，他们看的就是这个东西”的结论。

她还提及导演对女演员体重设88斤红线，强调外形与婚恋、事业资源的直接绑定，否认“透过邋遢外表看到美好内心”的童话。