《浪姐7》开播即成爆款，每期节目播出后热搜不断，33位参赛姐姐的人气也随之大增。然而节目大热背后也存在不少问题，比如人气排名和编排播出问题就消耗了不少观众的热情。

两个星期的等待后，《浪姐7》三公小考最新内容终于上线。此次考核为声乐，出战成员与师姐共同演唱合作曲目，现场live，一次机会。6团根据团曲赛前评价排名自选对手，形成3组1V1对决。由浪花代表团和音乐总监进行二选一投票，票数更高的团获胜。

伊能静以浪花代表的身份回归，成为三公小考的一大惊喜。她回忆了参加《浪姐》节目时的点滴故事，还现场cue了黄圣依，两人再现“后妈茶话会”名场面。多年过去，《浪姐》第一季依然在很多人记忆中占据重要位置。

曾沛慈团率先登场，她们的表演将古典韵味与女团气场完美融合，给三公小考开了个好头。虽然唱功优秀，但歌曲本身流传度不高，缺少一些共鸣感。

安崎团的《青春修炼手册》则带动全场气氛，姐姐们全情投入，声音甜美，旋律轻快，每一个动作都充满活力。最终安崎团2比1获胜，赢在舞台投入度和表现力上。安崎也因此获得了宝贵的个人solo机会，带来《蔷薇骑士》，舞台氛围感十足，表现令人刮目相看。

王濛团的《缘分一道桥》戏腔韵味十足，表演非常有气势。尚雯婕和萨顶顶两大vocal坐镇，提升了整体演唱水准。陈瑶在节目中展现了成长和觉醒，从主动争取当队长到主动出战师姐帮唱秀，每一次都在进步。

萧蔷团带来歌曲《相思遥》，其中表现最突出的是师姐黄圣依。她在台上格外养眼，声音表现力也很抓人。王濛团在气势和唱功上更为优秀，赢得了比赛。

尚雯婕拿到solo机会，演唱了自己的新歌《墙》，歌词治愈戳人，淡淡、孟佳、张月等姐姐上台伴舞，画面温馨美好。这首歌源于《浪姐5》中何洁和尚雯婕的故事，时隔两年的互动让人印象深刻。

张月团带来歌曲《另一个天堂》，徐洁儿开口脆，张月的嗓音也很吸引人。孙怡团考核的曲目是《花蝴蝶》，4位姐姐又美又飒又有范儿，李斯丹妮作为帮唱姐姐活力满满，孙怡的唱功也进步明显。最终孙怡团赢了张月团，李斯丹妮获得solo机会。

孙怡团中江语晨姐姐在选人环节极力推荐自己上合作秀舞台，表现出提升自己的勇气，但在小考中仍存在问题，需要刻苦训练来弥补，期待她在公演舞台上有质的飞跃。