医生科普实用防晒穿搭配色公式：防晒优先级红＞黑＞橘＞浅色，打破很多人“穿浅色最防晒”的固有误区。

很多人以为夏天穿白色、浅色系最凉快最防晒，其实恰恰相反。从紫外线阻隔效果来看：

红色防晒效果最强，能大量反射、阻隔紫外线；其次是黑色，吸热但遮光率高，防晒能力在线；再就是橘色/橙色；最后才是白色、浅色系，透光性强，紫外线容易穿透，防晒效果最差。

日常防晒选衣服，优先挑红色、深色、橘色系，比一味穿白T恤更靠谱；想要兼顾凉快又防晒，可选宽松款红黑橘配色，比浅色系紧身衣防晒效果好太多。