《乘风破浪2026》第三次公演已进行三次以上彩排，接近央视春晚通常的五次联排规模。例如王濛组的《惊鸿一面》由刘雨昕指导国风舞蹈，针对甩裙幅度、走位等细节反复调整；曾沛慈组则优化全开麦和声，在小考中获得声乐第一。部分姐姐甚至每日提交训练视频以打磨动作。

此次彩排频次异常与直播突发延期直接相关。原定于5月8日至9日的直播因重大社会事件推迟，节目组未公布新日期，导致姐姐们持续排练以维持状态。路透显示，41位姐姐情绪低落，线下应援设施连夜拆除，粉丝戏称这一事件为"浪姐三公事变"。

央视春晚采用五轮联排制，以2026年马年春晚为例，首次联排在1月17日，新生代艺人占比达80%；第三次联排在1月31日，歌舞类节目淘汰率约为20%-30%；第五次联排在2月14日，进行备播录制并最终敲定节目单。但并非所有参与联排的艺人都能最终登台，如2025年岳云鹏参与彩排却未能登台；部分资深艺人如王菲、郭富城可空降后期联排，被视为"咖位象征"。此外，2025年蛇年春晚歌曲《妥妥的》因塞入33位艺人（含13位浪姐披哥成员）遭到批评，认为其为露脸硬凑；2026年类似十人合唱节目再被讽为"浪姐总决赛既视感"。

围绕彩排次数梗，网友创作了大量段子，如"再排两次直接上2027年春晚，全开麦唱跳比春晚精彩"，"建议节目改名《乘风破浪的春晚预备役》"，"三公服装（如惊鸿一面长裙）可直接当春晚伴舞服"。从行业观察视角来看，部分观点认为多次彩排凸显了姐姐们"拼命打磨舞台"的诚意；也有声音质疑过度排练消耗热情，"不知情的以为在排春晚"。此外，《乘风破浪》系列艺人的高频登陆春晚，反映了主流平台对综艺系艺人的接纳，但"演员扎堆唱歌"仍存争议。