很多人觉得蒲公英能“败火消炎”，就天天泡水当茶喝，以为特别养肝。但长期喝蒲公英水，到底是养肝还是伤肝？北京专家给出了明确答案。

蒲公英在中医里属于苦寒之物，确实有清热解毒、利尿消肿、辅助清肝热的作用。对于肝火旺盛、容易上火、长痘、口苦口干的人，短期适量喝，能帮助清肝火、缓解不适，对肝脏有一定舒缓效果。

但长期、大量、天天喝就完全相反了。专家提醒，蒲公英性寒，久喝会损伤脾胃阳气，出现腹泻、胃寒、手脚冰凉、食欲不振等问题。脾胃一伤，气血生化不足，反而会加重肝脏负担，间接伤肝。

尤其脾胃虚寒、体质偏寒、经期女性、孕妇和长期体虚的人，更不适合常喝，否则越喝越伤身体。