在2026年4月8日发布的内容中，邓超回应跑男录制体验时强调：撕名牌环节完全即兴，无预置剧本。他坦言每期录制都因"不可控性"而高度紧张，需同时保持沉浸式投入和理性观察的双重状态，例如内奸任务常因突发状况（如摄影机丢失）需现场解决问题。

邓超描述撕名牌过程"强度极高""不可预测"，成员需全情投入。这一说法获早期参与者印证：如初代成员陈赫、Angelababy近期合体时，观众指出早期跑男"自然放得开，实打实撕名牌"，邓超甚至因游戏较真而情绪激动。

经典名场面的真实性溯源

初季野生状态：2014年首期录制因经验不足，出现邓超用任务水箱水洗脸解渴、王宝强跌入西湖等意外桥段，此类脱离设计的真实反应成为观众怀念的"名场面"。

高强度对抗见证：李晨与金钟国对决致衣服撕裂、Angelababy因激烈撕名牌三天无法下床等事件，均体现早期无保留的竞技状态。

当下节目的对比争议

观众普遍认为当前撕名牌环节"竞技性弱化"：红毯艺人拒绝下水由替身代劳、撕名牌变成"贴名牌"，收视率从第三季5%跌至1.8%。与之相对，韩版《Running Man》仍保持硬核传统（如53岁刘在石完成高空蹦极），反衬国内某些艺人因指甲断裂中止录制的争议。