贵州兴义一名男子将公园除草与减肥结合，三个月成功减重20斤，并吸引200多人加入公益行动，引发对"汗水价值"的广泛讨论。

靳先生在公园跑步时发现杂草荒废，提出"同样是流汗，不如让汗水更有价值"，转而将除草作为运动方式。初期独自行动，后通过拍摄除草视频发布网络，三个月内吸引全国200余名志愿者加入，团队被网友称为"割草大军"。其个人减重约20斤，早期报道称团队中有人2个月减重16斤。

除草动作（弯腰、下蹲、搬运）属于中低强度有氧运动，每小时消耗约300-400千卡，相当于快走或慢跑。结合每日持续劳动，可实现燃脂效果。但医学分析指出：短期减重可能包含水分流失，长期减脂需配合饮食管理（如低糖高蛋白）并坚持6个月以上。

九成网友肯定其"一举两得"——既改善公共环境，又实现自我健康管理。典型评论称"把减肥变成公益，让自律成为风景"。

对比健身房，除草带来的环境改善成就感显著提升运动依从性。有参与者形容劳动中"专注当下"的状态能有效缓解焦虑，形成"情绪疗愈"。