谷爱凌于2026年3月5日在社交平台分享了一段凌晨5:28的晨跑视频，引发广泛关注，这段视频展现了她高强度跨国行程中依然保持的自律与运动精神。

谷爱凌在结束米兰冬奥会后，6天内跨越亚洲、欧洲、美洲三大洲的4个国家。3月5日，她于当地时间凌晨5:28发布晨跑视频，配文强调行程密度：“三大洲、四个国家，六天”。

视频中她身着运动装进行晨跑，状态积极。跑步是谷爱凌长期坚持的日常训练方式，她曾公开表示跑步能帮助自己“倒时差”和释放压力。

她多次在凌晨跑步，如2024年曾凌晨4点完成31公里慈善跑（配速4分48秒），中学时期已是校越野跑主力。

网友惊叹其“精力与毅力无人能及”，尤其在密集行程中仍保持高强度训练，被赞“顶级运动员的自我修养”。部分粉丝担心其休息不足，留言叮嘱“多睡一觉”。