全国两会期间，有代表建议：女性最好的养生方式，其实就是保暖。

很多女性常见的痛经、手脚冰凉、气血不足、宫寒、免疫力低，都和长期受凉、不注意保暖密切相关。比起昂贵补品、复杂养生法，做好保暖更简单、更有效、也更易坚持。

建议女性日常重点做好头、颈、腰腹、脚踝四大部位保暖，少穿露腰、露脐、露脚踝的衣服，少喝冰水、少吃生冷食物，少吹冷风直吹，睡前用热水泡脚，经期尤其注意腹部保暖。

暖则气血通，气血通则百病少，简单一个“暖”字，就是最接地气、最适合女性的养生之道。