孙俪吃饭菜精细到用称量 严格自律维持身材！女明星们的身材管理与饮食控制绝非空谈。孙俪就是个典型例子，尽管体重只有90斤，她依然对饮食严格把控。最近在拍摄新剧《生日将至》时，她不仅要应对高强度的拍摄任务，还要继续维持身材管理，这使她至今未曾发胖。

11月1日，一名工作人员在社交媒体上晒出了孙俪在剧组的午餐。照片显示，在还未到饭点时，孙俪已三次询问何时开饭，显然已经饿得不行。饭菜一上桌，她就开始将打包盒里的食物倒入自己的餐盘。餐点看起来丰盛且营养均衡，荤菜仅有一份炒猪肉和一块香煎鱼块，油腻感很少，不会导致发胖。米饭的份量只有一小堆，但工作人员还是称她的饭量“扎实”。餐桌上还放着一个克重称，每当她添菜时，都会先看一下克数，严密控制食量。

这种精细管理在女明星圈子里并不罕见。梅婷在拍戏时也会带着克重称，每餐前称量食物，严格控制蛋白质、蔬菜和碳水化合物的摄入量。孙俪的餐桌上还有另一层细节——她一边进餐，一边将热敷艾灸贴围在肚子上，反映了她对养生的热衷。为了维持这样的状态，孙俪在饮食上的准备非常充分，从克重称到艾灸，都展现了她对身体保养的自律和严格。

孙俪自己也曾在社交媒体上分享过自己的“干净饮食”，不少网友对她的饮食量感到惊讶，纷纷问她为何吃得如此多却依然保持纤细身材。仔细观察，尽管餐盘里看起来的饭量不少，但实际上餐盘并不大，甚至有网友指出她的餐盘是儿童餐盘，看似多的食物实际上是很小的。

除了少食，孙俪还注重瑜伽运动。在剧组忙碌的拍摄之余，她依然不忘保持身材与体力的双重消耗，每次休息时都会抓紧时间读剧本，并用记号笔做笔记，敬业程度令人钦佩。

女明星们既要保持良好身材，又要承受高强度的工作压力，不注重养生确实难以支撑下去。