谭松韵在微博发文称：「接下来的行程：发呆、吃美食、看美景。勿念，一切安好，可能除了体重。」。该动态以轻松自嘲化解舆论焦点，同时宣布结束连续一年半的高强度工作（无缝拍摄《逍遥》《我和我的命》《兰香如故》三部剧），正式进入休假调整期。

为贴合新剧《我和我的命》中“山区女孩方婉之”的形象，她在两个月内减重约15斤，主要通过清淡饮食（以水煮菜为主）和高强度体能训练实现。

在《兰香如故》拍摄期间（2025年5月-10月），需在40℃高温下演绎寒冬戏份，并挑战角色从少女到老年主母的年龄跨度，体能消耗极大。

部分网友及粉丝指出其近期身形“瘦成纸片”“锁骨突出”，医学专家提醒短期暴瘦可能导致内分泌紊乱。金熊猫盛典上她的肩颈、手臂纤细度引发广泛关注，粉丝留言叮嘱“健康比数字更重要”。

多数观点认为她的身形变化是为角色服务的专业表现，业内评价其“瘦而不柴”，身形线条健康，属合理塑形成果。演员白敬亭曾评价与她合作“事业会上升”，认可其专注作品的职业精神。