夏天是可以喝冰水的，但对于部分人群而言，喝冰水存在一定健康风险，需注意饮用方式和饮用量。

冰水对血管影响有限：市妇幼保健院营养科主任孙海岚表示，血管的“热胀冷缩”是常态，健康的血管壁结构坚韧且有弹性层，能承受正常范围内的压力变化，冰水的刺激远不足以让血管裂开或爆炸。

人体可调节冰水温度：人体有体温调节机制，当冰水进入口腔、食道时，身体会迅速启动“升温模式”，等水流到胃里时，温度会被中和不少，只要不是短时间内持续大量地喝冰水，通常不会对身体造成太大影响。

部分人群需谨慎饮用：四川大学华西医院胃肠外科主治医师马钦指出，肠易激综合征患者（IBS-C型除外）、处于胃炎急性期甚至有可能有溃疡的患者、胃肠功能不够强大的小朋友、胃肠高敏感性的中老年人以及吃了冰冷食物会头疼到影响生活的人，这些人群的胃肠道功能不完善或较弱，建议尽量不喝冰水。

运动后可适量饮用：“科学辟谣”平台称，一般情况下，运动后喝冰水可以迅速帮助身体核心部位降温，避免中暑或脱水。但平时没有喝凉水、冰水习惯的人，运动后喝冰水可能会刺激肠胃，导致胃部不适，这类人群建议运动后慢慢喝温水。

此外，专家还提醒，饮用冰水时应注意避免一次饮用超过500毫升，不要在空腹和剧烈运动后大量饮用，最好小口慢咽，将冰水放置几分钟，等温度稍回升再喝效果更佳。