“桑拿天”会不会成北方夏季常客 湿热北上趋势明显！7月中旬，北方多地居民感受到今年夏天有些不同寻常。北京、天津、河北、山东等近10个省份出现持续35℃以上的高温天气，其中山东西部和河南东北部等局部地区连续多日气温达到40℃以上。这种湿热的天气以往在南方盛夏时节较为常见，如今也出现在了北方。

中央气象台分析，从短期看，今年北方“高湿高温”的直接原因与大气环流异常有关。副热带高压异常北抬，将南海和西太平洋的暖湿气流输送至北方，与本地暖气团相遇，形成“高温+高湿”的叠加效应，就像给北方盖上了一层“保温湿棉被”，热量散不出去，湿度降不下来。

国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登表示，短期的天气波动属于正常现象，但近十年来极端高温的频率和强度都在上升。今年已有147个国家气象站出现了极端高温，13个国家气象站突破历史极值。曾经的避暑胜地如河北承德、黑龙江北极村和漠河等地也在6月底出现了35℃以上的高温天气。

全球变暖正在改变大气环流的稳定性，让极端天气更频繁发生。近30年来，北方年降水量呈增加趋势，特别是夏季降水日数增多，为“湿热”提供了水汽基础。北极冰川融化导致极地涡旋变弱，使原本分隔南北的气候边界变得模糊，南方的湿热特征更容易“北上”。

面对持续的“桑拿天”，公众可以采取一些措施降低高温高湿带来的健康影响。日常出行尽量避开每天10时至16时的高温高湿峰值时段。若必须外出，建议穿着浅色系衣物，佩戴透气遮阳帽，并随身携带含电解质的饮品以补充出汗流失的钠、钾等元素。对于老年人、儿童及慢性病患者等特殊人群，应每天监测体温，避免长时间待在不通风的房间。