远离癌症记住两做两不做 预防筛查至关重要！中国国家癌症中心在《癌症科学进展》上发布的2022年中国癌症疾病负担数据显示，中国恶性肿瘤新发病例达482.47万，相当于每分钟就有9人被确诊为癌症。从35岁开始，人们罹患癌症的概率显著增加。

鉴于癌症发病率之高，对于身体发出的任何报警信号都不能掉以轻心，发现异常应尽快就医。做好预防和筛查可以有效远离乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌、肺癌和前列腺癌等五种常见癌症。

2024年12月，《美国医学会杂志·肿瘤学》发表的一项研究显示，提前预防和定期筛查能更有效地避免这五种癌症导致的死亡。研究人员使用统计模型和癌症死亡率数据评估了1975年至2020年间这些癌症死亡率降低的原因。结果表明，在这五种癌症中，共有594万人避免了死亡，其中预防和筛查措施起到了重要作用，占了475万，即80%。

具体来看，乳腺癌方面，若不做任何干预，预计1975年至2020年间将有271万人因乳腺癌死亡，而实际有约100万人避免了死亡，其中25%得益于乳腺X线筛查。控制吸烟可避免98%的肺癌死亡。宫颈癌筛查（如巴氏涂片检查或人乳头状瘤病毒检测）和及时切除癌前病变使16万人免于死亡。结直肠癌方面，94万人避免了死亡，其中79%得益于筛查和切除癌前息肉。前列腺特异性抗原（PSA）筛查帮助36万人避免了前列腺癌死亡。

这项研究表明，提前预防和定期筛查是降低乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌、肺癌和前列腺癌死亡率的关键。早期发现、早期诊断和早期治疗始终是治愈癌症的最佳方法。浙江省肿瘤医院中西医结合科主任医师姚庆华指出，癌症早期信号可以用五个字概括：血、块、痛、烧、减。

“血”指异常出血。女性接触性出血、经期延长、周期缩短、经量增多或绝经后不规则阴道出血需警惕宫颈癌；乳头血性分泌物可能是乳腺癌或乳腺导管肿瘤。无故涕血需警惕鼻咽癌或血液疾病；咳血或痰中带血需警惕肺癌；血尿特别是无痛性血尿需警惕膀胱癌、肾癌；便中带血并伴有排便习惯改变可能是结直肠癌的早期信号。

“块”指不规则肿块。身体浅表部位出现经久不散或短时间内迅速增大的不规则肿块可能提示癌肿。乳房双侧不对称、摸到无痛性肿块或皮肤橘皮样改变可能是乳腺癌的表现；甲状腺处触及坚硬的小块需警惕甲状腺乳头状癌。

“痛”指持续疼痛。长期持续加重的疼痛可能是癌症的早期信号。头痛进行性加重伴恶心呕吐、视物不清考虑脑瘤可能，也可能是肺癌脑转移症状；骨关节不明原因疼痛且伴发热可能为血液疾病；胸骨后灼烧感、吞咽痛可能是食管癌信号；其他部位疼痛如胸部、腰背部疼痛等，都需及时就医排查。

“烧”指持续发烧。持续低热，儿童要警惕血液系统肿瘤，成人要警惕肝癌、肾癌等肿瘤。

“减”指体重骤降。短期内体重不明原因减轻，并呈进行性下降（排除甲亢、糖尿病），可能是肿瘤；体重减轻伴肤色发黄和疼痛需积极检查，排除胰腺癌等肿瘤的可能。

以上信息仅供参考，非诊疗建议。